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急性腸胃炎應該怎樣吃？

患者：女，26歲

病情描述:
自己是急性腸胃炎，想知道急性腸胃炎應該怎樣吃？
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內科

急性胃腸炎可通過清淡飲食、少量多餐、補充電解質、避免刺激性食物等方式緩解癥狀。急性胃腸炎通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、藥物刺激等原因引起。

1、清淡飲食

選擇米粥、面條等易消化食物，減少胃腸負擔。發(fā)病期間避免高脂高蛋白飲食，烹飪方式以蒸煮為主。

2、少量多餐

每餐進食量控制在平時1/3-1/2，每日5-6餐。細嚼慢咽有助于減輕惡心嘔吐癥狀。

3、補充電解質

口服補液鹽可預防脫水，也可飲用淡鹽水或稀釋的蘋果汁。腹瀉嚴重時每小時補充100-200毫升液體。

4、避免刺激性食物

禁食辛辣、生冷、油膩食物及乳制品?？Х?、酒精等會加重腸黏膜損傷，恢復期2-3天內仍需忌口。

癥狀緩解后逐漸過渡到正常飲食，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、便血或高熱需及時就醫(yī)?；謴推诳蛇m量補充益生菌幫助重建腸道菌群。

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