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夏季的飲食太過于的清淡營養(yǎng)嗎?

患者:女,31歲 提問于2018-09-18 21:48

病情描述:
我們都知道夏季的飲食應(yīng)該清淡一些,如果的飲食過分的清淡營養(yǎng)嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實(shí),夏季的飲食也不能夠過分的清淡,否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)好身體反而有可能出現(xiàn)損害。夏天人體出汗多并且活動時(shí)間也好似比較長,這就導(dǎo)致身體的損耗加大,所以一定應(yīng)該補(bǔ)充一些雞鴨魚肉這些營養(yǎng)品,這樣才能夠在保健身體的同時(shí)滿足身體的代謝需要,這樣身體才能夠更加的健康。
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