美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

什么是腸道菌群？

患者：女，32歲

病情描述:
前幾天肚子難受的厲害，吃了藥也沒好徹底，醫(yī)生說是腸道菌群的問題，讓我好好調理。那什么是腸道菌群？
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸道菌群是寄生于人體腸道內(nèi)的微生物群體，主要由細菌、病毒、真菌等組成，與宿主形成共生關系，參與消化吸收、免疫調節(jié)等生理功能。

1、組成結構

腸道菌群包含超過1000種細菌，主要分為有益菌（如雙歧桿菌、乳酸菌）、條件致病菌（如大腸桿菌）和致病菌（如沙門氏菌）。這些微生物通過競爭營養(yǎng)、分泌代謝產(chǎn)物等方式維持腸道微生態(tài)平衡。

2、生理功能

腸道菌群能分解膳食纖維產(chǎn)生短鏈脂肪酸，促進腸黏膜修復；合成維生素B族和維生素K；調節(jié)免疫系統(tǒng)發(fā)育，防止病原體定植；參與膽汁酸代謝和藥物轉化，影響宿主代謝過程。

3、影響因素

飲食結構、抗生素使用、年齡增長、壓力等因素會改變菌群構成。高纖維飲食可增加有益菌數(shù)量，長期抗生素治療可能導致菌群失調，引發(fā)腹瀉或機會性感染。

4、相關疾病

腸道菌群紊亂與腸易激綜合征、炎癥性腸病相關，可能表現(xiàn)為腹痛、腹瀉。某些菌種過度增殖可能誘發(fā)結直腸癌，而特定菌群缺失與肥胖、糖尿病等代謝性疾病存在關聯(lián)。

5、調節(jié)方法

補充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊，或食用發(fā)酵食品改善菌群。增加全谷物、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物攝入，避免濫用抗生素，有助于維持菌群穩(wěn)態(tài)。

保持規(guī)律作息和適度運動可間接調節(jié)腸道菌群，建議每日攝入300-500克蔬菜水果，優(yōu)先選擇酸奶、泡菜等天然發(fā)酵食品。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、腹脹等癥狀，需就醫(yī)進行糞便菌群檢測，避免自行服用益生菌制劑掩蓋潛在疾病。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>