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得了高血壓吃什么才好呢?

患者:女,33歲

病情描述:
患有高血壓的飲食清淡多汁,容易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富食物,有那些食物嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)高血壓情況,可以適量吃芹菜、香蕉、燕麥、深海魚類等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含鉀元素和膳食纖維,有助于促進(jìn)鈉的排出,幫助降低血壓。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀,能夠幫助平衡體內(nèi)鈉含量,對(duì)控制血壓有一定幫助。

3、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于降低膽固醇,從而輔助控制血壓。

4、深海魚類

深海魚類如三文魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于減少血管炎癥,改善血壓水平。

二、藥物

1、硝苯地平

硝苯地平屬于鈣通道阻滯劑,通過擴(kuò)張血管降低血壓,適用于高血壓患者。

2、卡托普利

卡托普利為血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,能夠有效降低血壓,減少心臟負(fù)擔(dān)。

3、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是一種利尿劑,通過促進(jìn)鈉和水的排出,幫助降低血壓。

4、纈沙坦

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑,能夠有效控制血壓,保護(hù)心血管健康。

高血壓患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食,適量運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓,避免情緒波動(dòng),遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

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