美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

經(jīng)常喝蜂蜜有哪些好處呢?

患者:女,34歲

病情描述:
我每天早上起來(lái)都會(huì)喝一杯蜂蜜水,經(jīng)常喝蜂蜜有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)常喝蜂蜜有助于潤(rùn)腸通便、緩解咳嗽、促進(jìn)傷口愈合、提供能量,適合在早晨空腹或睡前適量飲用。

1、潤(rùn)腸通便

蜂蜜富含果糖和有機(jī)酸,能刺激腸道蠕動(dòng),改善便秘。建議每日溫水沖服,避免過量導(dǎo)致腹瀉。

2、緩解咳嗽

蜂蜜具有抑菌和鎮(zhèn)咳作用,對(duì)咽喉黏膜有保護(hù)效果??纱钆錅?a href="http://www.international-tax-support.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶或梨汁飲用,但1歲以下嬰兒禁用。

3、促進(jìn)愈合

蜂蜜含過氧化氫酶和抗氧化物質(zhì),能加速淺表創(chuàng)面恢復(fù)。外傷消毒后可薄涂醫(yī)用級(jí)蜂蜜敷料。

4、補(bǔ)充能量

蜂蜜中葡萄糖和果糖可直接吸收,快速緩解低血糖癥狀。運(yùn)動(dòng)后可用溫水稀釋飲用,糖尿病患者慎用。

選擇純天然無(wú)添加蜂蜜,避免高溫沖泡破壞活性成分,長(zhǎng)期飲用需注意控制每日攝入量不超過50克。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>