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夏天吃哪些水果好?

患者:女,38歲 提問(wèn)于2018-09-19 18:53

病情描述:
夏天的水果種類多,都不知道吃哪些好,夏天吃哪些水果好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在夏天人體新陳代謝旺盛,維生素需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高一倍以上,因此可多吃些新鮮水果。西瓜、桃、葡萄、梨等水果甜酸適口,能補(bǔ)充水分、維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)、碳水化合物以及生物活性物質(zhì),對(duì)身體很有益。
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