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立冬后吃哪些食物對身體好?

患者:男,40歲 提問于2018-09-19 21:17

病情描述:
都說立冬后需要在飲食上進行調理,吃哪些食物對身體好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
立冬后可以選擇吃一些滋陰潛陽、熱量較高的食物,如牛羊肉、土雞、魚等。同時應多吃一些新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧及豆類,牛奶、雞蛋、木耳、蘑菇等也應多吃。
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