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舒緩壓力有什么小妙招呢?

患者:男,40歲 提問于2018-09-20 18:54

病情描述:
人到中年以后,我會覺得身上的壓力倍增。有來自于工作的,有來自于家庭的。舒緩壓力有什么小妙招嗎?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
嚼一把大杏仁,等同于塞了滿滿一嘴的維他命B2和維他命E含片,這招兒絕對能幫你舒緩壓力。這兩種營養(yǎng)素都有助于在非常時期,牢牢地支撐你的免疫系統(tǒng)。
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