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憤怒與仇恨會(huì)致人失去理智嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
我在報(bào)紙上看到有人因?yàn)閼嵟ダ碇菤⑷?，憤怒與仇恨會(huì)致人失去理智嗎？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 心理科

憤怒與仇恨確實(shí)可能導(dǎo)致人失去理智，這兩種情緒會(huì)通過(guò)影響大腦前額葉功能、激活應(yīng)激反應(yīng)、干擾認(rèn)知判斷、誘發(fā)沖動(dòng)行為等機(jī)制削弱理性控制能力。

1、前額葉抑制減弱

強(qiáng)烈情緒會(huì)抑制大腦前額葉皮層功能，該區(qū)域負(fù)責(zé)理性思考和決策，功能受損時(shí)容易做出非理性行為，建議通過(guò)深呼吸等情緒管理技巧緩解。

2、應(yīng)激激素激增

憤怒時(shí)腎上腺素和皮質(zhì)醇水平升高，引發(fā)戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)，這種生理狀態(tài)會(huì)壓制邏輯思維，規(guī)律運(yùn)動(dòng)和正念訓(xùn)練有助于調(diào)節(jié)激素水平。

3、認(rèn)知偏差加重

負(fù)面情緒會(huì)放大確認(rèn)偏誤，使人選擇性接受支持自身憤怒的信息，心理咨詢和認(rèn)知行為療法能幫助重建客觀認(rèn)知框架。

4、沖動(dòng)行為失控

長(zhǎng)期仇恨可能導(dǎo)致攻擊性增強(qiáng)，杏仁核過(guò)度激活會(huì)引發(fā)本能反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)需結(jié)合心理治療和藥物干預(yù)如舍曲林、氟西汀等調(diào)節(jié)情緒。

保持規(guī)律作息和社交支持有助于情緒調(diào)節(jié)，當(dāng)情緒持續(xù)影響生活時(shí)應(yīng)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助。

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