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孕婦便秘的原因是什么？

患者：女，31歲

病情描述:
我懷孕經(jīng)常便秘，我的朋友懷孕時(shí)也是經(jīng)常便秘，孕婦便秘的原因是什么呢？
共1個(gè)回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦便秘可能由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充膳食纖維、藥物干預(yù)等方式緩解。


1、激素變化：


孕激素水平升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致食物在腸道停留時(shí)間延長。建議增加水分?jǐn)z入，每日飲用溫水不少于2000毫升，可搭配火龍果、西梅等促排便食物。


2、子宮壓迫：


增大的子宮會(huì)壓迫直腸影響排便功能。孕婦可采取側(cè)臥位減輕壓迫，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等溫和緩瀉劑。


3、飲食不當(dāng)：


精制主食過多而膳食纖維不足易引發(fā)便秘。每日應(yīng)攝入不少于500克蔬菜水果，優(yōu)先選擇芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物，避免油炸辛辣食品。


4、活動(dòng)減少：


孕期活動(dòng)量下降會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱。建議每天進(jìn)行30分鐘散步或孕婦瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露等外用藥物。


孕婦便秘期間可適量食用酸奶、獼猴桃、黑芝麻、全麥面包等食物，嚴(yán)重時(shí)需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物，避免自行服用刺激性瀉藥。

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