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西瓜可以在立秋后吃嗎

患者：男，26歲

病情描述:
我很喜歡吃西瓜，每天都要吃，那么西瓜可以在立秋后吃嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

立秋后可以適量吃西瓜，西瓜的食用主要與個(gè)人體質(zhì)、儲(chǔ)存條件、食用量、胃腸功能等因素有關(guān)。

1、個(gè)人體質(zhì)：

體質(zhì)偏寒或脾胃虛弱者立秋后應(yīng)減少西瓜攝入，避免加重腹部不適。

2、儲(chǔ)存條件：

立秋后氣溫降低，常溫存放的西瓜易滋生細(xì)菌，建議冷藏后食用。

3、食用量：

秋季人體陽氣收斂，過量食用寒性西瓜可能引發(fā)腹瀉，單次建議不超過200克。

4、胃腸功能：

慢性胃腸疾病患者需謹(jǐn)慎，西瓜的高水分和糖分可能刺激胃腸黏膜。

選擇成熟度適中的西瓜，避免空腹食用，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化，出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)及時(shí)停食。

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