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如何均衡營(yíng)養(yǎng)?

患者:男,30歲

病情描述:
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要。在我們的日常飲食中應(yīng)該如何均衡營(yíng)養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食上,營(yíng)養(yǎng)很重要。營(yíng)養(yǎng)要均衡,多攝入維生素E和維生素C,選擇自己合適膳食食療每個(gè)人的體質(zhì)都有其特殊性。當(dāng)我們知道了自己的體質(zhì),就可以清清楚楚地知道自己身體現(xiàn)在所處的狀況,并懂得如何去完善它。
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