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甜粽子糖尿病人吃了有好處嗎？

患者：男，67歲

病情描述:
粽子我的最愛(ài)但不敢多吃，因?yàn)槲矣刑悄虿?，吃了甜粽子有好處嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

糖尿病人不建議食用甜粽子。甜粽子含糖量高，可能導(dǎo)致血糖快速升高，不利于血糖控制，建議選擇低糖或無(wú)糖粽子替代。

1、血糖波動(dòng)

甜粽子含有大量糯米和糖分，容易導(dǎo)致血糖快速升高，增加糖尿病患者的血糖控制難度。

2、熱量過(guò)高

甜粽子熱量密度高，長(zhǎng)期食用可能導(dǎo)致體重增加，加重胰島素抵抗，不利于糖尿病管理。

3、營(yíng)養(yǎng)單一

甜粽子主要成分為精制碳水化合物，缺乏膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)素，無(wú)法滿足糖尿病人的營(yíng)養(yǎng)需求。

4、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)

長(zhǎng)期高糖飲食可能增加糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變等。

建議糖尿病人選擇全谷物、低糖或無(wú)糖粽子，控制食用量，搭配蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食用，并監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。

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