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桃子有利尿的作用嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
夏天特別愛吃桃子,但媽媽都不讓我們多吃,說桃子可以利尿,桃子可以利尿是真的嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桃子具有一定利尿作用,主要與水分含量高、鉀元素豐富、膳食纖維促進(jìn)排泄、天然糖分滲透性利尿等因素有關(guān)。

1、水分含量高

桃子含水量超過85%,適量食用可增加尿液生成量,但無須刻意通過大量吃桃子利尿。

2、鉀元素豐富

每100克桃子含鉀約190毫克,鉀鈉平衡有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì),促進(jìn)水分代謝。

3、膳食纖維作用

果膠等膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動,間接影響水分排泄,適合胃腸功能較弱者適量食用。

4、糖分滲透效應(yīng)

桃子含果糖等天然糖分,可能產(chǎn)生輕微滲透性利尿,但糖尿病患者需控制攝入量。

建議將桃子作為日常水果搭配食用,腎功能異常者需咨詢醫(yī)生,避免過量攝入加重腎臟負(fù)擔(dān)。

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