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多吃檸檬可以補(bǔ)充體內(nèi)水分嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-20 14:01

病情描述:
總是呆在空調(diào)房里面,水分流失比較快,媽媽說多喝點(diǎn)檸檬水,檸檬可以補(bǔ)充體內(nèi)水分嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
檸檬確實(shí)可以補(bǔ)充體內(nèi)水分。檸檬被稱為維生素C的倉庫,所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍,能增白潔膚、往除皮膚肌斑。檸檬是一種非常酸的水果,這種酸味來自于檸檬酸,可軟化肌膚角質(zhì)層,往除死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝,使肌膚能更好的吸收水分,增強(qiáng)保濕功能。
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