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茶有什么保健作用嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我現在雖然年齡不是很大,但是我特別喜歡喝茶,我想知道茶有什么保健作用嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
能減低心腦血管發(fā)病和死亡風險:每天喝3杯,可降低患心肌梗死風險。有降低膽固醇和血壓的作用:常喝茶有一定的降壓作用。有助于防治早老性癡呆:茶對大腦細胞有保護作用,茶能有效延緩大腦退化,有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明,多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。有抗壓力和抗焦慮作用:綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。能提高免疫力:可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。
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