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冬天孕媽媽食物要以什么為主？

患者：女，28歲 提問于2018-09-17 13:58

病情描述:
我是一位孕媽媽，想了解一些冬天孕媽媽食物要以什么為主？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天孕媽咪的食物應(yīng)以熱食為主，以煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等為佳。小編在這里特別推薦的是豆制品，豆制品是冬季菜肴很好的原料，如豆腐干與紅燒肉同煮，內(nèi)酯豆腐做肉羹或魚羹、白菜豬肉豆腐煲等，都是適合孕媽咪冬季的營養(yǎng)佳肴。孕媽咪在食用這些食物時要注意不可貪多，就算是多御寒養(yǎng)胃、多美味可口，還是要管好自己的嘴巴哦。
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