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紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
我平時(shí)喜歡讓我大紅棗熬粥喝。紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅棗是很有營(yíng)養(yǎng)的,可以做粥喝。紅棗平和,養(yǎng)胃健脾,同時(shí)滋陰安神。紅棗所富含的維生素C是柑橘類(lèi)水果的8-17倍,比香蕉和蘋(píng)果高50-100倍,有水果之王之稱(chēng),具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾防癌,美容養(yǎng)顏的功能。春日食之最好。
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