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早春宜多吃什么食物?

患者:女,20歲

病情描述:
快要入春了,又是一個容易感冒的季節(jié),早春宜多吃什么食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最易行的保護人體陽氣的辦法是,在早春,多進食溫辛類的飲食,如紅棗、山藥、韭菜、春筍等。其中韭菜是最好的補陽食物,煎雞蛋、煮韭菜粥、炒韭菜豆干,包韭菜餃子……非常方便食用。
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