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紅棗對(duì)身體有什么好處?

患者:女,26歲

病情描述:
我媽媽經(jīng)常讓我吃紅棗,而且昨天買了很多回來,紅棗對(duì)身體有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗有助于解決疲勞感,在疲勞乏力的時(shí)候,人們愛吃甜食,升糖指數(shù)較低的紅棗是很好的選擇,不會(huì)導(dǎo)致血糖猛升。紅棗可與堅(jiān)果一起食用,以增強(qiáng)飽腹感。
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