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哪些蔬菜是良性的?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-14 12:03

病情描述:
夏天的時(shí)候,天熱吃不下東西,媽媽就會(huì)說(shuō)多吃些良性蔬菜,哪些蔬菜是良性的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏天天熱可以多吃涼性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。然后夏天的時(shí)候外出不要打赤膊:以免吸收更多的輻射熱,通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。外出戴帽子:夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或發(fā)量不多的人。
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