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椰汁水含有微量元素嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
最近在超市里面看到好多椰子水，據(jù)說含有豐富的微量元素。椰子水含有微量元素嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

椰汁水含有多種微量元素，主要包括鉀、鈉、鎂、鈣等礦物質(zhì)，以及少量鋅、銅、鐵等微量元素。

1、鉀

椰汁水富含鉀元素，有助于維持電解質(zhì)平衡和肌肉正常功能。

2、鈉

椰汁水含有適量鈉，可幫助調(diào)節(jié)體液平衡和神經(jīng)傳導(dǎo)。

3、鎂

椰汁水中的鎂元素對(duì)心臟健康和骨骼發(fā)育具有重要作用。

4、鈣

椰汁水含有少量鈣質(zhì)，對(duì)骨骼和牙齒健康有一定幫助。

椰汁水作為天然飲品，可適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，但不宜過量飲用，特殊人群飲用前建議咨詢醫(yī)生意見。

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