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健脾祛濕可以吃哪些食物呢?

患者:男,30歲 提問于2018-09-14 14:06

病情描述:
我前兩天去一個中醫(yī)門診,醫(yī)生說我的舌苔很厚,脾虛。想要健脾祛濕可以吃哪些食物呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季肝氣旺、脾氣弱,而脾胃主四肢,脾氣不旺,四肢酸軟無力,所以要補脾。對于內(nèi)濕不重的人,在飲食上,健脾祛濕,多吃鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山等,能慢慢緩解。
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