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睡前喝茶會導(dǎo)致失眠嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
我都要睡覺了,媽媽又問我要不要喝茶,睡前喝茶會導(dǎo)致失眠嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至失眠,尤其是新采的綠茶,飲用后,神經(jīng)極易興奮,造成失眠。
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