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可以等口渴的時(shí)候再喝水嗎?

患者:女,38歲 提問(wèn)于2018-09-16 13:55

病情描述:
我平時(shí)不愛(ài)喝水,都是等口渴了才喝,可以等口渴的時(shí)候再喝水嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不要等到口渴心煩或乏力頭疼時(shí)才飲水,這種現(xiàn)象說(shuō)明機(jī)體細(xì)胞已經(jīng)脫水,到了中暑的邊緣。應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣,視自己的體質(zhì)和活動(dòng)可能消耗的水分。
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