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喝什么茶可以潤(rùn)腸通便?

患者:男,36歲

病情描述:
最近排便不暢,大便干結(jié),喝什么茶可以潤(rùn)腸通便?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)排便困難或便秘,可以適量喝決明子茶、普洱茶、荷葉茶、大麥茶等,也可以遵醫(yī)囑服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)選擇茶飲,胃腸敏感者避免空腹飲用。

一、食物

決明子茶含大黃酚類物質(zhì),能刺激腸蠕動(dòng),適合燥熱體質(zhì)但脾胃虛寒者慎用。

二、食物

普洱茶富含茶多酚和益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群,發(fā)酵程度高不易傷胃,可長(zhǎng)期適量飲用。

三、食物

荷葉茶中的荷葉堿能促進(jìn)腸道排空,適合飲食油膩者,但可能引起輕微腹瀉需控制濃度。

四、食物

大麥茶含可溶性膳食纖維,吸水膨脹軟化糞便,冷泡效果更佳且不含咖啡因刺激。

一、藥物

乳果糖口服溶液通過滲透作用保留水分,適用于慢性便秘,糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。

二、藥物

聚乙二醇4000散增加糞便體積,安全性高但長(zhǎng)期使用可能影響電解質(zhì)平衡。

三、藥物

比沙可啶腸溶片直接刺激腸神經(jīng),起效快但不宜連續(xù)超過1周,可能產(chǎn)生依賴性。

日??纱钆涓呃w維飲食和腹部按摩,若便秘持續(xù)超過2周或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化科就診。

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