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喝什么湯能給孩子補眼睛呢？

患者：女，40歲

病情描述:
孩子一整天上課眼睛的壓力很大，應該給他燉什么湯補眼睛呢？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)視力疲勞或需要護眼營養(yǎng)補充，可以適量喝胡蘿卜豬肝湯、枸杞葉鯽魚湯、藍莓銀耳羹、菠菜雞蛋湯等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素酯片、維生素A軟膠囊、DHA藻油軟膠囊、越橘提取物膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 胡蘿卜豬肝湯

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，豬肝含有維生素A，有助于視網(wǎng)膜健康。建議家長將食材燉煮至軟爛便于消化。

2. 枸杞葉鯽魚湯

枸杞葉含玉米黃質(zhì)，鯽魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA，對視覺神經(jīng)發(fā)育有幫助。家長需注意剔除魚刺。

3. 藍莓銀耳羹

藍莓含花青素可緩解視疲勞，銀耳多糖有助于角膜保濕。適合作為加餐飲用。

4. 菠菜雞蛋湯

菠菜含葉黃素和玉米黃質(zhì)，雞蛋提供卵磷脂，能保護黃斑區(qū)。建議每周食用2-3次。

二、藥物

1. 葉黃素酯片

過濾有害藍光，改善視覺對比敏感度。需醫(yī)生評估后按劑量補充。

2. 維生素A軟膠囊

維持暗視覺功能，預防夜盲癥。過量可能中毒，須嚴格遵醫(yī)囑。

3. DHA藻油軟膠囊

促進視網(wǎng)膜和視神經(jīng)發(fā)育。對海鮮過敏兒童禁用。

4. 越橘提取物膠囊

改善眼部微循環(huán)，緩解視疲勞癥狀。不建議長期連續(xù)服用。

日?？纱钆溲郾＝〔俸蛻敉饣顒樱刂齐娮悠聊皇褂脮r間，定期進行視力檢查。出現(xiàn)視物模糊、眼痛等癥狀應及時就醫(yī)。

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