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喝西梅汁可以緩解便秘嗎？

患者：男，49歲

病情描述:
我平時(shí)特別喜歡喝西梅汁，便秘的時(shí)候喝西梅汁有緩解的作用嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

喝西梅汁可以緩解便秘。西梅汁中含有豐富的膳食纖維和山梨醇，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和軟化糞便，改善排便困難。

1、膳食纖維作用

西梅汁中的膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間。

2、山梨醇效果

西梅汁含有的山梨醇具有滲透性瀉劑作用，能幫助腸道吸收水分，軟化糞便。

3、天然有機(jī)酸

西梅汁中的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸可以促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能。

4、溫和刺激性

西梅汁對(duì)腸道黏膜的溫和刺激作用能促進(jìn)腸壁神經(jīng)反射，加快腸道蠕動(dòng)。

便秘患者可適量飲用西梅汁，同時(shí)注意增加水分?jǐn)z入和適量運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)不緩解建議就醫(yī)檢查。

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