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哪些食物可以順氣

患者：男，26歲

病情描述:
最近壓力有點(diǎn)大，我想知道經(jīng)常吃哪些食物可以順氣呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃腸脹氣、消化不良等情況，可以適量吃白蘿卜、山楂、陳皮、蓮藕等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、西甲硅油、乳酶生等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、白蘿卜


白蘿卜含有芥子油和淀粉酶，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化排氣，緩解脹氣不適。


2、山楂


山楂富含有機(jī)酸和解脂酶，可增強(qiáng)胃液分泌，促進(jìn)食物分解，改善食積氣滯。


3、陳皮


陳皮中的揮發(fā)油能溫和刺激胃腸平滑肌，調(diào)節(jié)腸道功能，減輕脘腹脹滿。


4、蓮藕


蓮藕含黏液蛋白和膳食纖維，有助于吸附腸道氣體，促進(jìn)有害物質(zhì)排出。


二、藥物


1、多潘立酮


多潘立酮為促胃腸動(dòng)力藥，通過(guò)阻斷多巴胺受體加速胃排空，適用于功能性消化不良。


2、西甲硅油


西甲硅油可降低胃腸道內(nèi)氣泡表面張力，使小氣泡聚合并排出，緩解脹氣癥狀。


3、乳酶生


乳酶生含活腸球菌，能分解糖類產(chǎn)生乳酸，抑制腐敗菌繁殖，改善腸道菌群失衡。


日常應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)快、食用易產(chǎn)氣食物，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續(xù)需及時(shí)排查器質(zhì)性疾病。

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