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飲食不健康會(huì)出現(xiàn)胃寒嗎？

患者：男，30歲

病情描述:
我前幾天胃一直不舒服，去醫(yī)院檢查之后，醫(yī)生說是胃寒。胃寒與飲食習(xí)慣不健康有關(guān)系嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

飲食不健康可能導(dǎo)致胃寒，常見誘因包括生冷食物刺激、三餐不規(guī)律、過度節(jié)食或暴飲暴食，也可能與慢性胃炎、功能性消化不良等疾病相關(guān)。

1、生冷食物刺激

長(zhǎng)期食用冰鎮(zhèn)飲品、生魚片等低溫食物會(huì)削弱胃部陽(yáng)氣，表現(xiàn)為胃痛喜溫、腹瀉。建議用生姜紅糖水暖胃，避免空腹進(jìn)食生冷。

2、飲食時(shí)間紊亂

饑飽無常會(huì)破壞胃酸分泌節(jié)律，導(dǎo)致胃脘冷痛。需固定進(jìn)餐時(shí)間，可少量多餐，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等中成藥。

3、營(yíng)養(yǎng)攝入失衡

長(zhǎng)期缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族會(huì)影響胃黏膜修復(fù)，加重畏寒癥狀。應(yīng)增加山藥、南瓜等溫性食物，配合黃芪建中湯等藥物調(diào)理。

4、慢性胃病誘發(fā)

胃寒可能是萎縮性胃炎或胃動(dòng)力障礙的表現(xiàn)，常伴噯氣、食欲減退。需胃鏡確診后采用溫中健脾類藥物治療，如小建中顆粒、理中湯等。

日常可適當(dāng)食用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食材，避免過度勞累及情緒緊張，若癥狀持續(xù)需排查幽門螺桿菌感染等器質(zhì)性疾病。

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