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減肥不吃主食能多吃水果嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-09-14 21:51

病情描述:
我最近正在減肥,多吃水果。減肥不吃主食能多吃水果嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果不吃主食只吃水果,那么由于饑餓等原因,很容易吃很多的水果。雖然按單位重量算,水果熱量比米飯低,但因其口感好,容易吃多,一不小心,糖分攝入就超標(biāo)了。這樣不僅不能減肥,甚至?xí)鸬椒葱Ч?/div>
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