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木瓜有產(chǎn)后催奶作用嗎？

患者：女，56歲

病情描述:
我剛生完小孩，我喜歡吃木瓜，木瓜有產(chǎn)后催奶作用嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

木瓜有助于促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌，但催奶效果因人而異。木瓜中的木瓜蛋白酶和維生素C可能通過刺激乳腺、改善消化吸收等機(jī)制輔助催乳，但需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)、哺乳頻率等因素綜合評(píng)估。

1、木瓜蛋白酶

木瓜含木瓜蛋白酶，可能幫助分解蛋白質(zhì)促進(jìn)吸收，間接支持乳汁合成。建議哺乳期女性將木瓜與魚類或瘦肉搭配食用。

2、維生素C

木瓜富含維生素C，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，可能改善乳腺血液循環(huán)?？芍谱髂竟吓Ｄ谈葴匮a(bǔ)食譜。

3、膳食纖維

木瓜的膳食纖維能調(diào)節(jié)腸道功能，減少產(chǎn)后便秘對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的干擾。避免空腹食用以防胃腸不適。

4、心理暗示

傳統(tǒng)食補(bǔ)觀念可能通過心理效應(yīng)促進(jìn)泌乳反射。建議保持規(guī)律哺乳并配合充足休息。

哺乳期可適量食用熟木瓜，若乳汁不足需排查銜乳姿勢(shì)、哺乳頻率等問題，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通草、王不留行等中藥或甲氧氯普胺等西藥。

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