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便秘時喝粥可以緩解嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
我經(jīng)常便秘，通常都是三天才拉一次，便秘時喝粥可以緩解嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

便秘時適量喝粥可能有助于緩解癥狀，適合的粥類包括燕麥粥、小米南瓜粥、芹菜瘦肉粥、紅薯粥等，也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。


一、食物


1、燕麥粥


燕麥富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助軟化糞便。


2、小米南瓜粥


南瓜中的果膠和小米的溫和特性可潤滑腸道，緩解排便困難。


3、芹菜瘦肉粥


芹菜纖維與瘦肉蛋白結合，既能補充營養(yǎng)又能刺激腸蠕動。


4、紅薯粥


紅薯含豐富膳食纖維和水分，有助于增加糞便體積促進排泄。


二、藥物


1、乳果糖口服溶液


通過滲透作用軟化糞便，適用于慢性便秘患者。


2、聚乙二醇4000散


高分子化合物能保留腸道水分，改善糞便干燥情況。


3、比沙可啶腸溶片


刺激腸壁神經(jīng)促進排便，適合短期癥狀緩解。


建議搭配適量運動和足量飲水，若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨腹痛便血，應及時消化內(nèi)科就診。

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