美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

緩解便秘吃什么食物好？

患者：男，21歲

病情描述:
便秘好辛苦，懷孕了好難受，又不能吃藥，緩解便秘吃什么食物好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。

2. 火龍果

火龍果含豐富膳食纖維和水分，可增加糞便體積并促進(jìn)腸道排空。

3. 燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維能吸收水分形成凝膠，改善糞便性狀。

4. 酸奶

酸奶含益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)功能。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖通過滲透作用保留水分，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，適用于慢性便秘。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇可增加腸道內(nèi)液體量，軟化糞便且不產(chǎn)生依賴性。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶直接刺激腸黏膜神經(jīng)末梢，促進(jìn)結(jié)腸收縮和排便。

日常需保持每日飲水超過1500毫升，適當(dāng)增加快走等運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐和過度用力排便。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>