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減肥時(shí)吃沙拉能加沙拉醬嗎?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-15 23:16

病情描述:
我減肥的時(shí)候都是買(mǎi)沙拉吃,減肥時(shí)吃沙拉能加沙拉醬嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多人吃蔬菜水果來(lái)減肥,可是體重卻降不了,原來(lái)吃沙拉時(shí),加了太多沙拉醬。或者是長(zhǎng)期吃蔬果,沒(méi)有吃其他肉類(lèi)或淀粉類(lèi)食物,造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。最理想的方式是每星期抽兩天全天吃蔬果,讓腸胃適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/div>
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