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常吃祛暑食物好嗎？

患者：女，33歲

病情描述:
天氣熱人容易上火，我經(jīng)常吃祛署食物，常吃祛暑食物好嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)暑熱不適或預防中暑，可以適量吃西瓜、苦瓜、綠豆、荷葉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣水、十滴水、人丹、清暑益氣丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西瓜

西瓜水分含量高，有助于補充體液和電解質(zhì)，緩解暑熱引起的口渴和脫水癥狀。

2、苦瓜

苦瓜具有清熱解毒的作用，有助于降低體溫，緩解暑熱引起的不適。

3、綠豆

綠豆性涼，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，適合夏季食用。

4、荷葉

荷葉具有清熱解暑、利尿的作用，可以泡茶或煮粥食用。

二、藥物

1、藿香正氣水

藿香正氣水用于暑濕感冒、頭痛胸悶、嘔吐泄瀉等癥狀，具有解表化濕、理氣和中的作用。

2、十滴水

十滴水用于中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，具有清熱解暑、開竅醒神的作用。

3、人丹

人丹用于中暑引起的頭暈、頭痛、惡心等癥狀，具有清熱解暑、開竅醒神的作用。

4、清暑益氣丸

清暑益氣丸用于暑熱傷氣、氣陰兩虛引起的心煩口渴、乏力等癥狀，具有清暑益氣、養(yǎng)陰生津的作用。

夏季飲食宜清淡，避免油膩辛辣食物，適量運動，保持充足睡眠，有助于預防暑熱不適。

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