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鈣和鐵對人體有哪些好處?

患者:女,33歲 提問于2018-09-09 21:22

病情描述:
鈣和鐵是一種人體必需的微量元素。鈣和鐵對人體有哪些好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力??茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn),海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中,含鈣高達1177毫克,含鐵高達150毫克,所以冬天海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。
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