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面色黑要多吃什么食物?

患者:男,25歲

病情描述:
最近私生活過得有點(diǎn)過,腎有點(diǎn)虛,朋友都說我面色黑,請(qǐng)問面色黑要多吃什么食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)要節(jié)制,補(bǔ)養(yǎng)腎氣,要多吃溫陽的食物,其中最好的就是羊肉,可以配合生姜、當(dāng)歸煮湯。鹿肉、蝦、韭菜、茴香等,也可以幫助陽氣的恢復(fù)。如果有需要,可以吃些地黃丸類的補(bǔ)品。
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