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飯后不宜做哪些事？

患者：女，27歲 提問于2018-09-10 20:44

病情描述:
我平時(shí)經(jīng)常飯后就喜歡喝水或者吃水果，到底飯后不宜做哪些事呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后不宜做這些事：1.吃水果：致非碘性甲狀腺腫。2.喝茶：致缺鐵性貧血和蛋白質(zhì)缺乏病。3.吸煙：加速有害物質(zhì)吸收。4.飲水：使胃內(nèi)壓增加并稀釋胃液致消化不良。5.喝汽水：沖淡胃液降低食欲，產(chǎn)生二氧化碳致急性胃擴(kuò)張。6.吃糖：可導(dǎo)致肥胖。7.劇烈運(yùn)動(dòng)：致胃下垂和消化不良。8.看書：可致胃脹胃痛等。9.洗澡：致消化不良。
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