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冬季健脾補(bǔ)腎可以吃蘿卜嗎?

患者:男,26歲 提問于2018-09-12 20:16

病情描述:
老公聽醫(yī)生說需要健脾補(bǔ)腎,買了一袋蘿卜,請問冬季健脾補(bǔ)腎可以吃蘿卜嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬季健脾補(bǔ)腎可以吃蘿卜。蘿卜的營養(yǎng)成分豐富,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿卜中還含有礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。蘿卜不含草酸,不僅不會與食物中的鈣結(jié)合,反而更有利于鈣的吸收。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動,有助于體內(nèi)廢物的排除。
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