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吃開心果可以瘦身嗎?

患者:男,33歲 提問于2018-09-16 19:50

病情描述:
老公最近在減肥,他每天都要吃一些開心果,請問吃開心果還可以減肥瘦身嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天吃上28克開心果,大概是49顆左右,不僅不用擔心發(fā)胖,還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘,吃開心果可以通過剝殼延長食用時間,讓人產生飽腹感和滿足感,從而幫助減少食量和控制體重。
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