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性質(zhì)平和的飲料有什么？

患者：男，50歲

病情描述:
我身體比較虛弱，喝過(guò)冷或過(guò)熱的飲料都不行，可是不喝飲料又嘴饞，所以想知道性質(zhì)平和的飲料有什么？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

性質(zhì)平和的飲料主要有溫開(kāi)水、淡蜂蜜水、紅棗枸杞茶、米湯等，也可以選擇無(wú)糖豆?jié){、低脂牛奶、椰子水、燕麥奶等飲品。建議根據(jù)自身體質(zhì)選擇，避免過(guò)量飲用或空腹飲用刺激性飲品。

一、溫開(kāi)水

溫開(kāi)水是最溫和的飲料，適合所有人群飲用，有助于促進(jìn)新陳代謝和維持體液平衡。

二、淡蜂蜜水

淡蜂蜜水含有少量天然糖分，可緩解輕微口干，但糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

三、紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶具有溫和滋補(bǔ)作用，適合氣血不足的人群，但體質(zhì)燥熱者不宜長(zhǎng)期飲用。

四、米湯

米湯富含淀粉，易于消化吸收，適合胃腸功能較弱或術(shù)后恢復(fù)期人群。

可根據(jù)個(gè)人需求搭配飲用，避免添加過(guò)多糖分或冰鎮(zhèn)后飲用。

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