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歐米伽3脂肪酸有啥好處?

患者:男,32歲 提問于2018-09-08 20:31

病情描述:
老公喜歡吃三文魚,說其中的歐米伽3脂肪酸對心腦血管好,那么歐米伽3脂肪酸有啥好處?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
男性要多吃含歐米伽3脂肪酸的食物,男性膽固醇代謝最容易紊亂,使其遭受高血壓、高血脂、中風(fēng)等頑癥侵襲的機(jī)會更多。歐米伽3脂肪酸對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等,這些魚可替換著吃,一周最好吃兩次。
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