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多喝果汁有助改善腎臟健康嗎？

患者：女，31歲

病情描述:
我看網上說多喝果汁對腎臟好，多喝果汁有助改善腎臟健康嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

多喝果汁對腎臟健康的影響有限，過量飲用可能增加腎臟負擔。果汁中含有果糖、鉀等成分，過量攝入可能影響血糖水平、導致電解質紊亂。

1、果糖負擔：

果汁中濃縮果糖可能加重腎臟代謝壓力，長期高果糖攝入與胰島素抵抗相關，間接影響腎功能。

2、鉀含量風險：

腎功能不全者過量飲用高鉀果汁可能導致血鉀升高，引發(fā)心律失常等并發(fā)癥。

3、營養(yǎng)失衡：

果汁缺乏膳食纖維，替代完整水果可能導致維生素和礦物質攝入不均衡。

4、血糖波動：

高糖果汁可能引起血糖快速升高，糖尿病患者尤其需警惕腎臟微血管損傷。

建議選擇低鉀水果自制少量果汁，腎功能正常者每日不超過200毫升，合并慢性腎病或糖尿病者需遵醫(yī)囑控制攝入。

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