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紅花茶對(duì)人的身體有什么好處

患者：女，32歲

病情描述:
我妹妹今天給我送了一點(diǎn)紅花茶，她說(shuō)紅花茶對(duì)人的身體很好，那紅花茶對(duì)人的身體有什么好處呢
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

紅花茶具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、改善微循環(huán)等功效，適合血瘀體質(zhì)或經(jīng)期調(diào)理的人群適量飲用。

1、活血化瘀

紅花茶中的紅花黃色素能抑制血小板聚集，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)輕度瘀血引起的痛經(jīng)、跌打損傷后局部青紫有緩解作用。需注意孕婦、月經(jīng)量過(guò)多者禁用，避免與抗凝藥物同服。

2、調(diào)經(jīng)止痛

紅花茶可通過(guò)調(diào)節(jié)前列腺素水平緩解原發(fā)性痛經(jīng)，對(duì)月經(jīng)量少、色暗有血塊的情況有幫助。建議經(jīng)前3-5天開(kāi)始飲用至經(jīng)期第2天，每日不超過(guò)3克干花沖泡。子宮內(nèi)膜異位癥等病理性痛經(jīng)需就醫(yī)。

3、改善微循環(huán)

紅花醇提取物能擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加皮膚血流灌注，對(duì)凍瘡早期癥狀、手足冰冷等末梢循環(huán)障礙有改善效果。可配合每日溫水泡手足20分鐘增強(qiáng)效果，糖尿病患者出現(xiàn)肢體麻木需排查血管病變。

4、抗氧化

紅花茶含山柰酚等黃酮類物質(zhì)，能清除自由基，減緩皮膚光老化。建議搭配維生素E食物如堅(jiān)果食用，慢性肝病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

5、輔助降壓

紅花酸通過(guò)抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶產(chǎn)生輕度降壓作用，適合臨界高血壓人群作為生活方式干預(yù)手段。已確診高血壓者不可替代藥物治療，需監(jiān)測(cè)血壓變化。

飲用紅花茶建議選用無(wú)硫熏蒸的干燥花蕾，每次5-8朵用80℃熱水沖泡，每日不超過(guò)2次。避免空腹飲用，經(jīng)期女性需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用量。長(zhǎng)期飲用者應(yīng)定期檢查凝血功能，出現(xiàn)皮膚瘀斑等異常及時(shí)停用。配合適度有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)活血效果，但避免與丹參等活血類藥物同用。

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