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蟶子的功效有哪些

患者：男，40歲

病情描述:
最近吃了許多蟶子，想問下它的功效是有哪些呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

蟶子富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合、改善貧血等功效，適量食用有助于健康。


1、補(bǔ)血養(yǎng)顏


蟶子含鐵量較高，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，適量食用可改善面色蒼白、乏力等缺鐵性貧血癥狀。


2、增強(qiáng)免疫


蟶子富含鋅元素，鋅能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖分化，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性，幫助維持正常免疫功能。


3、促進(jìn)修復(fù)


蟶子中優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富，蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，有助于術(shù)后或創(chuàng)傷后機(jī)體恢復(fù)。


4、改善貧血


蟶子所含的維生素B12和葉酸參與紅細(xì)胞生成，對(duì)巨幼細(xì)胞性貧血有一定預(yù)防和輔助改善作用。


建議搭配深色蔬菜水果食用以促進(jìn)鐵吸收，對(duì)海鮮過敏者應(yīng)避免食用，出現(xiàn)腹瀉等不適需及時(shí)就醫(yī)。

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