美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

寶寶吃柚子有什么好處

患者：女，2歲

病情描述:
我的寶寶喜歡吃柚子，每次都能吃很多，寶寶吃柚子有什么好處呢？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶適量吃柚子有助于補充維生素C、促進消化、增強免疫力、改善食欲。柚子富含膳食纖維和多種礦物質，但需注意過敏風險，建議家長首次少量嘗試并觀察反應。


1、補充維生素C


柚子含有豐富維生素C，有助于寶寶皮膚健康及鐵吸收。家長可將柚子果肉搗碎或榨汁，避免果粒嗆咳。


2、促進消化


柚子中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，緩解便秘。建議家長將柚子作為加餐，每次不超過50克。


3、增強免疫力


柚子含有的生物類黃酮具有抗氧化作用，可輔助提升寶寶抵抗力。冬季可每周食用2-3次。


4、改善食欲


柚子清香能刺激唾液分泌，適合食欲不振的寶寶。家長需去除白色筋膜減少苦味，避免空腹食用。


建議選擇新鮮成熟柚子，1歲以上寶寶每日食用量不超過100克，出現皮疹或腹瀉應立即停食并就醫(yī)。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>