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發(fā)育期的孩子可以吃沙丁魚(yú)嗎?

患者:男,12歲 提問(wèn)于2018-09-09 18:30

病情描述:
我想給孩子在營(yíng)養(yǎng)方面補(bǔ)充一些更好的蛋白質(zhì),那發(fā)育期的孩子可以吃沙丁魚(yú)嗎?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
可以的,沙丁魚(yú)富含蛋白質(zhì),是魚(yú)類中含鐵最高的一種,還富含能預(yù)防心肌梗塞等病的EPA,及其他不飽和脂肪酸,是一種理想的健康食品。沙丁魚(yú)體內(nèi)含有的核酸、大量的維生素A和鈣,可增強(qiáng)記憶力。
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