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喝酸奶有啥益處?

患者:女,24歲 提問于2018-09-11 19:19

病情描述:
我喜歡喝酸奶,嫂子說酸奶能緩解便秘,那么喝酸奶有啥益處?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
喝酸奶具有很多益處,酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,抑制腸道腐敗菌繁殖,減少胺類等有毒物質(zhì)產(chǎn)生,緩解便秘,預(yù)防惡性腫瘤的發(fā)生;對(duì)喝鮮牛奶后會(huì)出現(xiàn)脹氣、腹瀉等“乳糖不耐癥”者,酸牛奶是最好的代用品。
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