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食用蛋白粉可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-09-17 20:23

病情描述:
我今天買(mǎi)了一些蛋白粉回來(lái)，食用蛋白粉可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蛋白質(zhì)是維持和修復(fù)機(jī)體及細(xì)胞生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)素。目前市面上有很多蛋白粉類(lèi)產(chǎn)品，有些人認(rèn)為吃蛋白粉就能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此長(zhǎng)期吃，但蛋白質(zhì)絕不是越多越好，也沒(méi)有“超能力”，建議大家合理選擇。如需補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以適量食用雞蛋、牛奶等食物進(jìn)行補(bǔ)充。
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